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类型：运动健身 更新：2024-11-06 17:39:41
说明：安全下载是通过360助手获取所需应用，安全绿色便捷。
【YY健身】这是一款运动健身类型的app，帮助你记录每天的健身，或者对每天的任务进行监督，从你的体重、体脂率和目标来设定你的锻炼计划，可以减肥，也可以塑性，我们将根据每个人目前的锻炼结果提供一些建议，以轻松提高日常锻炼的效率，渐渐地，只要你达到标准，就会取得令人满意的结果。科学、健康、高效的健身不会让你负担过重，需要锻炼的小伙伴绝对不能错过哦。
1.为每个人制定个性化的锻炼和健身计划，每天打卡，并与其他用户在线监控，以获得更多动力。
2.实时记录用户的运动数据，包括步数、心率、卡路里消耗等。
3.无论你是想塑形还是减肥，都有合适的方法可以轻松实现你的目标。
1.每个成员都可以在社区中表达自己的想法，如果他们有任何问题，也可以发帖，许多用户会提供科学的答案。
2.有必要每天按照自己的计划锻炼和打卡。按计划锻炼可以培养自律习惯，有效地看到锻炼的效果。
3.有专业的减肥、健身等饮食食谱，可以随时在线选择，食谱中的饮食非常日常。
1.你可以在线免费观看健身视频，与专业教练练习，享受免费的男性女性的健身计划。
2.一款必备的移动应用程序，用于科学增重和减肥，提供各种健身课程和视频内容。
3.指导你完成一些有氧运动和训练，这是一项快速而激烈的日常有氧运动。
1、将桌面上的软件打开并进入，点击【同意】即可进入首页；
2、在经过几个真实的题目解答，软件会结合大家的状态生成定制的运动计划，如下图；
3、接着，在首页即可看到丰富的视频教程，这些课程完全免费；
4、点击进入之后，点击下方绿色的按钮即可【开始训练】，并同步到账号当中；
5、最后，点击左下角的绿色按钮，还可以添加到每日训练当中，这样到时间会收到运行提醒。
使用还是非常方便的，app中的菜谱还是平时都能做的出来的，比如西蓝花什么的，不会出现难找到的食谱，健身还有视频，都是免费的，可以在应用里面跟着做。
