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类型：生活服务 更新：2025-03-01 11:59:35
说明：安全下载是通过360助手获取所需应用，安全绿色便捷。
小睡眠是由广州心与潮信息科技有限公司研发的一款助眠工具，致力于为用户良好的睡眠。软件为用户提供了多种睡眠服务，包括音频播放、睡眠记录、闹钟、定时播放、梦话记录等功能，让用户拥有更好的睡眠。软件的音频资源丰富，包括催眠曲、白噪音、睡前故事、爱豆哄睡等，且支持音频资源收藏，满足用户的个性化需求。用户还可以同时播放多个声音。有需要的小伙伴快来下载吧。
1、首先我们在下方选择作息梦话的功能，来到睡眠监测界面。在这里可以选择多种睡眠的形式，有小憩、午睡等等。
2、在这里可以设置起床的时间，并且可以选择助眠的内容，根据自己喜欢来收听各种助眠的音乐和电台等等。
3、然后我们在睡眠设置中要开始记录梦话和呼噜声，这样就可以监测你的睡眠质量如何了。完成后点击月亮图标就可以开始记录睡眠了。
1、软件为用户提供了多种类型的催眠音乐，包括催眠曲、睡前故事、课堂声音模拟等。
2、用户可以在这里播放各种音频，且支持同时播放3个音频，用户还能将喜欢的音频进行收藏。
3、支持睡觉检测，软件可以版主用户记录睡眠时间、梦话等，帮助用户分析睡眠状况。
1、软件官方邀请专业睡眠师制作睡眠课程，帮助用户放松心理、调节呼吸，获得良好的睡眠质量。
2、兼具闹钟功能，用户可以设置定时提醒，还有多种独特的叫醒铃声供用户选择。
3、小睡眠软件实用性强，为用户提供了多种音频，帮助用户释放心理压力，快速入眠。
小睡眠是一款非常实用的小众睡眠软件。软件中收纳了各式各样的音频，还邀请了多位优秀睡眠师和主播参与内容的制作。用户可以同时播放多个音频，还能设置定时关闭。
v6.6.6版本
-全新“西游”系列魔幻白噪音：花果山、水帘洞、高老庄、蟠桃园……等数十首音频，化身天命人，重走西游路；
-“自在正念”频道大更新，新增包括：熬夜自观、放下手机、心灵晨练……等30+课程；
-优化“我的”模块，提升隐私与安全。
「 近期更新回顾 」
-新“声幕”功能，打造一个完全个性化的视听觉盛宴；
-新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；
-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。
「 睡眠知识学堂 」
女性通常比男性睡得更好
一项调查显示，女性通常比男性睡得更深，醒得更少，可能有助于解释为什么女性通常比男性长寿。
