资讯
类型：运动健身 更新：2025-06-13 16:40:47
【健身宝典手机版】这是一款运动健身类型的软件，软件由“有点有趣科技”公司制作的软件，让有健身、锻炼和减肥需求的用户有一个实时记录的空间，用户可以计算自己的肌肉含量，锻炼的顺序以及正确的锻炼方法，并且设定每一周进行锻炼的部位。软件有天天更细变得健身视频和咨询，让用户可以打造自己最完美的健身计划，还有肌肉图可以查看，让用户更了解自己的身体。
1.科学测试身体健康结果，全面分析你的身体潜力。
2.您可以观看高清健身视频以获得更好的训练。健身爱好者不应错过。
3.实时向您推送所有健康信息，让您了解高质量的健身内容。
1.该软件有四个主要模块，即健身视频教程、健身计划设置、健身日志记录和健身健康信息。
2.根据自己的实际情况制定自己的健身计划。
3.大量高清教学视频将为您提供标准动作的详细解释。
1.您自己的健身日志，允许您随时随地跟踪您的健身进度。
2.学习标准化的健身动作，以避免非标准动作造成的伤害。
3.所有健身数据都会为您记录下来，让您实时了解自己的健身状况。
1、进入app后，点击【计划】
2、目前一片空白，如果你暂时没有头绪，可以参考一下别人的计划
3、比如菜鸟级别或者是初级再或者是中级，你觉得你适合哪个你就选那个
4、还可以点击咨询页面，可以看看减肥减脂期间吃什么比较好
软件内的健身细节很多，不是一味地锻炼，而是教导用户正确的运动姿势，拥有高清视频教学，还有健身计划设置等等，可以随时随地观看健身咨询，随时记录自己的肌肉含量。
